Pro školy
Cesta ke spokojenému životu, cesta k sobě…
Prevence syndromu vyhoření pedagogických pracovníků
Akreditovaný seminář MŠMT – 511/2022-1-54
O syndromu vyhoření slyšíme kolem nás stále častěji. Pedagogická profese se řadí na přední příčky žebříčku nejohroženějších, kteří jsou syndromem vyhoření postiženi.
Proč tomu tak je? Oč vlastně jde a hlavně, jak vyhoření předcházet?
Objednejte si seminář, kde pochopíte, jaké jsou skutečné příčiny tzv. vyhoření. Zjistíte, jak se mu bránit a jak mu předejít. Osvojíte si praktické tipy, jak bojovat se stresem a vyčerpáním. Seznámíme se s technikami Mindfulness. Porozumíte lépe sami sobě a naučíte se, jak být před stresem a vyčerpáním odolnější. Naučíte se, jak zvládat těžké dny a odhalíte, jak lépe a v klidu zvládat svou profesi. Seminář je obohacen o řadu koučovacích technik. Objednejte si seminář, kde odhalíte, jak lépe a kvalitněji žít a ne jen „přežívat.
Co Vám seminář přinese
Seznámíte se se syndromem vyhoření.
Odhalíme nové překvapivé příčiny vyhoření.
Rozebereme jednotlivé složky prevence syndromu vyhoření.
Naučíte se praktické techniky, jak pracovat se stresem.
Odhalíme váš potenciál.
Naučíte se principu Mindfulness.
Naleznete svoji cestu k psychické odolnosti.
Dozvíte se, jak syndromu vyhoření předcházet.
Odnesete si praktický manuál, pro spokojenější život.
O semináři
Délka: 8 hodin (možnost jednodenní nebo dvoudenní/2×4 hodiny)
Forma: prezenčně
Počet účastníků: 6-15 pedagogických pracovníků
Místo konání: prostory objednatele (při počtu 8 a více osob), při nižším počtu
učebna v KC Zahrada, Malenická 1784, Praha 11
Cena: 2890,- Kč na účastníka
Lektoři: Mgr. Ivana Klaková a Mgr. et Mgr. Monika Radová
Cena zahrnuje: lektora, výukové materiály a občerstvení
Program
1. blok
Syndrom vyhoření – definice, význam
Praktické techniky sebepoznání
Resilience – definice, význam
4 kvadranty resilience (heart – body -spirit – mind) a jejich provázanost
Emoční koučink (práce s emocemi)
Stres – definice, druhy, zvládání akutního stresu
2. blok
Zásady životosprávy, jakožto prevence stresu a vyhoření,
Energie, co mi ji dává x bere (koučovací technika)
Kdo jsem – potenciál (koučovací technika)
Osobní cesta života (odkud jdu a kam směřuji, vize a cíle)
3. blok
Duševní kondice
Vědomé řízení – definice + praktický nácvik
Práce s pozitivní myslí x negativní myšlení
Mindfulness + praktický návod pro „vědomé bytí“
4. blok
Praktická část zaměřená na hledání cesty k lepšímu zvládání učitelské profese a spokojenému životu
Nalezení individuální cesty k psychické odolnosti
Příprava akčních kroků pro zlepšení
Kdo Vás bude školit
Mgr. Iva Klaková | pedagog, lektor a kouč ICF
Pedagožka, lektorka a koučka se specializací na prevenci vyhoření, základy psychohygieny, osobní rozvoj a efektivní komunikaci. Jako koučka se věnuje oblastem osobního rozvoje, hledání cesty ke spokojenému životu, s tím souvisejícím tématům sebevědomí a hledání životního směru.
Mgr. et Mgr. Monika Radová | pedagog, kouč a konzultant
Specializuje se na témata osobního rozvoje, komunikace a vedení týmu. Ve své práci těží z vlastní zkušenosti pedagoga v mateřské škole, sociálního pracovníka a sociálního pedagoga. Zkušenosti propojuje s aktivním nasloucháním svým klientům, aby během koučovacích sezení i společných přednášek či workshopů dosáhli těch nejvyšších možných cílů a především spokojenosti všech. To vše za pomoci koučovacích technik, technik mindfullness a technik řízení lidských zdrojů.
Kontaktujte mě
Telefon
+420 774 777 567
iva@ivaklakova.cz
Kde mě najdete
KC Zahrada, Malenická 1784/2, 148 00 Praha 11