Pro školy

Cesta ke spokojenému životu, cesta k sobě…

Prevence syndromu vyhoření pedagogických pracovníků

Akreditovaný seminář MŠMT – 511/2022-1-54

O syndromu vyhoření slyšíme kolem nás stále častěji. Pedagogická profese se řadí na přední příčky žebříčku nejohroženějších, kteří jsou syndromem vyhoření postiženi.

Proč tomu tak je? Oč vlastně jde a hlavně, jak vyhoření předcházet?

Objednejte si seminář, kde pochopíte, jaké jsou skutečné příčiny tzv. vyhoření. Zjistíte, jak se mu bránit a jak mu předejít. Osvojíte si praktické tipy, jak bojovat se stresem a vyčerpáním. Seznámíme se s technikami Mindfulness. Porozumíte lépe sami sobě a naučíte se, jak být před stresem a vyčerpáním odolnější. Naučíte se, jak zvládat těžké dny a odhalíte, jak lépe a v klidu zvládat svou profesi. Seminář je obohacen o řadu koučovacích technik. Objednejte si seminář, kde odhalíte, jak lépe a kvalitněji žít a ne jen „přežívat.

Co Vám seminář přinese

Seznámíte se se syndromem vyhoření
Odhalíme nové překvapivé příčiny vyhoření
Rozebereme jednotlivé složky prevence syndromu vyhoření
Naučíte se praktické techniky, jak pracovat se stresem
Odhalíme váš potenciál
Naučíte se principu Mindfulness
Naleznete svoji cestu k psychické odolnosti
Dozvíte se, jak syndromu vyhoření předcházet
Odnesete si praktický manuál, pro spokojenější život

O semináři

Délka: 8 hodin (možnost jednodenní nebo dvoudenní/2×4 hodiny)
Forma: prezenčně
Počet účastníků: 6-15 pedagogických pracovníků
Místo konání: prostory objednatele (při počtu 8 a více osob), při nižším počtu
učebna v KC Zahrada, Malenická 1784, Praha 11
Cena: 2890,- Kč na účastníka
Lektoři: Mgr. Ivana Klaková a Mgr. et Mgr. Monika Radová
Cena zahrnuje: lektora, výukové materiály a občerstvení

Program

1. blok

Syndrom vyhoření – definice, význam
Praktické techniky sebepoznání
Resilience – definice, význam
4 kvadranty resilience (heart – body -spirit – mind) a jejich provázanost
Emoční koučink (práce s emocemi)
Stres – definice, druhy, zvládání akutního stresu

2. blok

Zásady životosprávy, jakožto prevence stresu a vyhoření,
Energie, co mi ji dává x bere (koučovací technika)
Kdo jsem – potenciál (koučovací technika)
Osobní cesta života (odkud jdu a kam směřuji, vize a cíle)

3. blok

Duševní kondice
Vědomé řízení – definice + praktický nácvik
Práce s pozitivní myslí x negativní myšlení
Mindfulness + praktický návod pro „vědomé bytí“

4. blok

Praktická část zaměřená na hledání cesty k lepšímu zvládání učitelské profese a spokojenému životu
Nalezení individuální cesty k psychické odolnosti
Příprava akčních kroků pro zlepšení

Kdo Vás bude školit

Mgr. Iva Klaková | pedagog, lektor a kouč ICF

Pedagožka, lektorka a koučka se specializací na prevenci vyhoření, základy psychohygieny, osobní rozvoj a efektivní komunikaci. Jako koučka se věnuje oblastem osobního rozvoje, hledání cesty ke spokojenému životu, s tím souvisejícím tématům sebevědomí a hledání životního směru.

Mgr. et Mgr. Monika Radová | pedagog, kouč a konzultant

Specializuje se na témata osobního rozvoje, komunikace a vedení týmu. Ve své práci těží z vlastní zkušenosti pedagoga v mateřské škole, sociálního pracovníka a sociálního pedagoga. Zkušenosti propojuje s aktivním nasloucháním svým klientům, aby během koučovacích sezení i společných přednášek či workshopů dosáhli těch nejvyšších možných cílů a především spokojenosti všech. To vše za pomoci koučovacích technik, technik mindfullness a technik řízení lidských zdrojů.

Kontaktujte mě

Telefon

+420 774 777 567

Email

iva@ivaklakova.cz

Kde mě najdete

KC Zahrada, Malenická 1784/2, 148 00  Praha 11